Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 120,15g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 揚振 冷凍青花菜, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 秀珍菇. Lounas: 涼拌黃瓜, 酸菜, 海帶, 鴨腸, 滷味, 豆干, 高麗菜. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|