Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 72,10g | Hh: 132,36g.
Lounas: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Päivällinen: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Pane Comune, Funghi Champignon, Rio Mare Tonno Super Naturale. Välipalat/Muut: Gilli Mela-Chips Golden. lisää...
|
|
254 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|