Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2013
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2013:
|
1054 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 54,87g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Leche en Polvo Descremada, café, banana, Pan Mix Cereal. Lounas: tomate, hamburguesa light. Päivällinen: papas noisette, patynesa. Välipalat/Muut: té verde, queso cremoso, panecillos de salvado, ciruela, Yogur de Frutilla. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|