Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 46,75g | Hh: 87,07g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft). Lounas: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Mandarine. Päivällinen: Kaffee, Rinderbraten, Rotkohl, Gurkensalat. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DannySahne00
|