Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 256,23g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lounas: Boots High Protein Herby Chicken in An Egg Wrap, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Sainsbury's Carrots, Tesco Protein Fromage Frais. Päivällinen: Red Cabbage, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Frozen Cauliflower, Broccoli, Olive Oil, Sainsbury's Mushrooms, Iceland Brussels Sprouts, Red Cabbage. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Diet Whey, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|