Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 102,12g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Апельсин, Кофе, Омлет или Яичница, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Королек, ВкусВилл Буррата, Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Päivällinen: Кофе, Ашан Личи, Избенка Молоко 3,2%, Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Укроп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Маслины, Апельсин, Сельдерей, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|