Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 82,11g | Hh: 197,38g.
Aamiainen: Мандарины, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Päivällinen: Дружба Сырок, Помидоры, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яйцо, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Välipalat/Muut: Славянка Ассорти Люкс, Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alena_tip
|