Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2013
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2013:
|
1590 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 108,72g | Hh: 77,37g.
Aamiainen: Торт "Золотой Улей", хлеб, майонез, салат, курица. Lounas: капучино. Päivällinen: кофе, сахар, творог, яйцо, чай. Välipalat/Muut: семечки. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|