Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3794 kcal
|
Rasva: 185,71g | Prot: 133,32g | Hh: 399,69g.
Aamiainen: Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Сливочное Масло. Lounas: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Перекресток Чебурек с Сыром, Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой, От Палыча Чебуреки с Говядиной. Päivällinen: Шарлиз Нуга с Арахисом. Välipalat/Muut: Нуга, Пахлава, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|