Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 101,33g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Азбука Вкуса Пирожное Трюфельное. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Domino’s Pizza Пицца Гавайская. Välipalat/Muut: Говядина Постная, Азбука Вкуса Пирожное Трюфельное. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|