Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 92,97g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Киприно Сыр Мастер Сливочный, ВНИМИ Сибирь Биойогурт Черника. Lounas: Брокколи Тушеные, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана , Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Päivällinen: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Лама Пельмени Русские со Свининой, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|