Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 86,72g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: Окей Кедровые Орешки, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Кириешки Сухарики, Куриное Филе Вареное, Борщ. Päivällinen: Кефир 1%, Огурец, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кумкват, Кумкват, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|