Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 73,15g | Hh: 183,04g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Singles , Jagung Manis Kuning. Lounas: Salak, Bakwan, Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Karedok, Tahu Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|