Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 103,59g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Манго, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Лангустины. Välipalat/Muut: Финик, SPAR Рулетики Куриные с Перцем, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|