Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 114,07g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: Valio Молоко 3,2%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Додо Пицца Паста Четыре Сыра, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Päivällinen: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Брокколи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Треска с Морковью (Тушёная). Välipalat/Muut: Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|