Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 68,95g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee. Lounas: Butaris Butterschmalz, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Spinat. Päivällinen: Milbona Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Frey Nutrition Iso Whey, Süßkartoffel, Butaris Butterschmalz, REWE Blattspinat. Välipalat/Muut: Birnen, Äpfel, Simply Raw Brawnie Espresso Crunch . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|