|
Nach 4 Wochen Auszeit und Urlaub keine Überraschung. Ich hatte mit Schlimmeren gerechnet.
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 35,51g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen mit Rosinen. Lounas: Rührei, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Müller Milchreis Original. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
stalldienst - 45 minuuttia, Ratsastus - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|