Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 146,55g | Hh: 394,97g.
Aamiainen: Малина, ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Хурма, Geneticlab Протеин, Яблоко, Мёд, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|