Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 92,48g | Prot: 56,81g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Café, Pain, Pure Via Stevia, Beurre (Salé). Lounas: Saucisse de Morteau, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Choux Cuits (à partir de Frais). Päivällinen: Lindt Connaisseurs, Clémentines, Beurre, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Crevette. lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|