Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 47,24g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Маскарпоне, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Суп из Сайры. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Välipalat/Muut: Popitas Соленый Попкорн, Помело, Рисовая Бумага, Банан, Яблоко, Pretto Маскарпоне. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|