Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3331 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 156,84g | Hh: 450,39g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Белая Мука, Чабан Сметана 15%, Яйцо. Lounas: Грудка Индейки. Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Киндер Делис, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хрустим Сухарики Сметана, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|