Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 108,60g | Hh: 67,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Тандер Сыр Российский 50%, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями. Lounas: Мандарины, Красный Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|