Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 90,49g | Prot: 116,60g | Hh: 56,73g.
Aamiainen: Wachtelei, Camembert, Old Amsterdam Käse, Gekochtes Ei, Möhren, Avocado. Päivällinen: Milbona Magerquark, Olivenöl, Jean Luc Raclette Käse, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
06 tammi 20 jäseneltä: lucy16.09
|
Ne auch nen ei, Avocado, und Paprika 🤤
06 tammi 20 jäseneltä: fabs84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|