Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 40,36g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Пятерочка Багет Традиционный, Milky Way Minis, Twix Mini, KDV Elle, Банан, Хурма, Яблоко, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lounas: Рафаэлло Конфета, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маслины, Куриная Грудка на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Assortel Тропический Коктейль в Сиропе, Сгущенное Молоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the peachy
|