Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2013
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2013:
|
2030 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 85,59g | Hh: 301,82g.
Aamiainen: Хлебцы Гречневые, Ряженка, Мандарины, Яблоко, Банан. Lounas: Килька в Томатном Соусе, Хлебцы Гречневые, Зародыши Пшеницы, Гречка. Päivällinen: Ананасовый Сок, Мандарины, Ряженка, Морковь по-Корейски, Хлеб Прокорн. Välipalat/Muut: Семга Подкопченая, Пиво Безалкогольное, Горячее Шоколадное Молоко, Молоко, Чернослив. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|