Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 88,20g | Hh: 24,42g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. Päivällinen: Rinderroulade. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 17 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|