Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 68,85g | Hh: 71,92g.
Aamiainen: Белоручка Морковь по-Корейски, Яйцо, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Heinz Терияки Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухие Цельные Семена Кунжута, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Päivällinen: Don Pino Батончик «Кокос». Välipalat/Muut: Twix Mini. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|