|
Back to my morning weigh-in routine. Because of jet lag, I wasn't really hungry when I got up this morning, but I ate anyway.
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 46,46g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: cranberry green tea, apple, raisins, oatmeal. Lounas: corn, chicken breast, honey mustard dressing, egg, cheddar cheese, bacon, iceberg lettuce. Välipalat/Muut: special k bar. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|