Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 137,93g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Viola Сыр Плавленый, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Хлебцы Финские. Lounas: Ikea Мороженое Рожок, Кофе с Молоком. Päivällinen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Апельсин, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|