Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 93,68g | Hh: 194,69g.
Aamiainen: ご飯, 生卵. Lounas: 天下一品 こってりラーメン, 餃子の王将 餃子. Päivällinen: イトメン 山菜そば, ハイボール, ビール. Välipalat/Muut: マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|