Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 97,80g | Prot: 87,20g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Овощная Семейка Летние Овощи, Молоко, Жареная или Запеченная Курица, Батон, Грабли Рис с Овощами, Кухня на Районе Селёдка под Шубой. Päivällinen: Евразия Роллы Филадельфия, My Box Суп Том Ян, Избенка Морс Облепиховый. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|