Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 111,40g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Киви, Кофе с Молоком, Wellness Хлебцы Медовая Дыня , Ичалки Сыр Императорский . Lounas: Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Горчица, Клементины, Простоквашино Сметана 10%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriasergeeva
|