Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 19,25g | Prot: 83,34g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо. Lounas: Цукаты, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль, Ашан Котлета Натуральная из Телятины. Päivällinen: Финик, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Кефир 1%, Банан, Цукаты, Зеленый Чай, Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|