Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 125,46g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Москва, Вдохновение Конфеты, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Батон Нарезной, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Sporty Печенье Свежий Лимон, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Черемушки Батон Нарезной, У Палыча Сыр Качотта, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|