Päiväkirja - Dottieapple, 06 tammi 20

Goedemorgen!

Ik was rond de kerst denk ik iets van 76 kg. en geloof dat ik weer ongeveer rond de 75,5 schommel. Dit is dus mijn uitgangspunt nu..

Gisteren alvast chili gemaakt voor vandaag, maar helaas heb ik ipv. gerookte paprika.... cayenne peper erin gegooid ... 3 eetlepels...

Denk niet dat het eetbaar is...

Fijne dag!

Liefs
Dot

75,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.    Vielä jäljellä: 8,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

554 kcal

Rasva: 22,63g | Prot: 16,09g | Hh: 73,10g.   Lounas: YumYum Beef Flavour, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Schulp Biologische Sinaasappelsap, Cappuccino. lisää...

2250 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...