|
전신 79분
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 114,92g | Prot: 184,73g | Hh: 218,27g.
Aamiainen: 곰곰 단백질바. Lounas: 제육볶음, 뷔페. Päivällinen: bcaa, 신타, 글루타민. Välipalat/Muut: 수육, 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|