Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 81,94g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Сыр Камамбер, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: O'Zera Молочный Шоколад с Малиновыми Криспами, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|