|
🤧
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 93,32g | Prot: 51,23g | Hh: 189,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Erdbeere, Kaufland Lachsschinken, Roggenbrötchen, Mohnbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter. Lounas: Stollen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Ostsee Fisch Alaska Seelachs , Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Alpenmark Geriebener Emmentaler, Gekochte Karotten, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Goldora Edel-Marzipan Happen, Kaffee mit Milch, McDonald's Cappuccino (Small), Amecke Sanfte Säfte Multivitamin. lisää...
|
|
301 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|