Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 46,68g | Hh: 277,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Чай, Клементины, Банан, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|