Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 31,94g | Hh: 231,10g.
Aamiainen: Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Milka Crispy Joghurt, Lindt Линдор, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Виктория Ролл Унаги. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, общая+пресс - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|