Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 70,24g | Hh: 369,97g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Honig, Jacobs 2In1. Lounas: Sweet Valley Ananas Scheiben, Medjool Datteln, Clever Joghurt 0,1% Natur, Haferflocken, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. Päivällinen: Kohlrabi, Semmel, Radieschen, Clever Bananen. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|