|
Всем ✌🏻!
За праздники полный зажор и расслабон, плюс 1300гр. С сегодняшнего дня берусь за ум и вхожу в правильный режим, жиру бой. Сегодня на разгрузе.
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|