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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, schei... Grippe.. seit 2 Uhr wach.. 🤦♂️😥 an PC und gearbeitet... jetzt platt wie ein Autoreifen.. und hab nen eigenen Aufzug.. 🤦♂️
Hoffe Euch gehts besser.. Alken eimen schönen Feiertag in Bayern, Baden Württemberg und Sachen Anhalt... Den Arbeitenden einen hiffentlich guten Tag... 🙋♂️🌻🌼🌞😘
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84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1754 kcal
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Rasva: 54,08g | Prot: 83,09g | Hh: 229,92g.
Aamiainen: Lorenz Salzstangen, Milchkaffee-Weihnstephan. Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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