Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 63,54g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: Bear Naked Honey Almond Granola (Bear Naked), Flavorite Sliced Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Del Monte Fresh Pineapple, Blueberries. Lounas: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Päivällinen: Tim Hortons BLT (Small). Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|