|
Повисела во дворе. 40 секунд ни в одном висе не набралось - на "полу-кето" гликогена в мышцах мало.
Пальцы сами соскальзывали на 23-27 секундах, хотя грудные, трицепсы и спинные ещё могли сдюжить.
Тяжелая, слабая трень. Бобик быстро выдохся.
Может, ещё выйду.
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 105,46g | Hh: 36,25g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Polezzno Спирулина. Päivällinen: Polezzno Спирулина, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Висы на перекладине(15) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|