Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 156,16g | Hh: 312,95g.
Aamiainen: Arance. Lounas: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Biscotto, Broccolo Romanesco, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Välipalat/Muut: Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Bar 25, Quaker Cruesli Frutta Secca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|