Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3281 kcal
|
Rasva: 176,15g | Prot: 121,99g | Hh: 314,60g.
Aamiainen: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie. Lounas: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Southwest Airlines Pretzels, Ritz Ritz Bits Cheese (28g). Päivällinen: Beef Brisket, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Turkey Breast Meat , Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage. Välipalat/Muut: Trader Joe's Gummy Bears, Ginger Ale , Root Beer, Hershey's Symphony Milk Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unrealities
|