Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 52,88g | Hh: 120,01g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Salgada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lounas: Natural Gurt Iogurte Grego, Banana, Banana. Välipalat/Muut: Performance Nutrition Barra de Proteína. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jess.luana
|