|
Subí 4kg por las fechas navideñas 😶 ahora no meta son 22 kilos vamos a echarle ganas ✨
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 98,40g | Hh: 228,89g.
Aamiainen: Nutrileche Leche, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Roscón de Reyes. Lounas: Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Limón, Sal, Pimienta Negra, Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Roscón de Reyes, Nutrileche Leche, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|