Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 165,11g | Hh: 253,88g.
Aamiainen: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Horeca Select Огурцы Консервированные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Батон, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|